#1 Touwtrekken is een sport Het enige wat je nodig hebt is een lang touw en een tegenstander met wie je de strijd aan durft te gaan. Met een wedstrijdje touwtrekken worden alle spieren in ons lijf aan het werk gezet. Natuurlijk de biceps en de triceps in de armen, maar ook zeker onze beenspieren …
Sport buiten op een verantwoorde en gezonde manier Read More »
Een fitnesshorloge is een handig hulpmiddel om het meeste uit je dag te halen. Het geeft je inzicht in je herstel en actuele fitheid en past daar jouw training op aan. Alleen zo benut jij je volledige potentieel. In deze goodlife vertellen wij jou hoe je dit voor elkaar krijgt. Als fanatieke sporter is het …
Nu het zonnetje begint te schijnen wordt het steeds drukker op straat. En met de vakantie in het vooruitzicht gaan we voor een gezond lichaam en een gezonde mind. Maar wat als ik je zeg dat wandelen en fietsen veel gezonder is dan hardlopen of bootcampen? Waarom wandelen en fietsen zo gezond is Bewegen is …